Pause – Der Adventskalender - 24 einfache und wirksame Entspannungsübungen für eine stressfreie Weihnachtszeit

Pause – Der Adventskalender

Name: Pause – Der Adventskalender
Brand: riva
Price: 8.00 EUR
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24 einfache und wirksame Entspannungsübungen für eine stressfreie Weihnachtszeit

Hardcover, 100 Seiten

Erschienen: August 2022

Gewicht: 166 g

ISBN: 978-3-7423-2221-0

8,00 €

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Aus dem Inhalt

Adventskalender füllen, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, das Essen planen und Besuche bei der Verwandtschaft organisieren – die eigentlich so besinnliche Advents- und Weihnachtszeit löst schnell Stress und innere Unruhe aus, schließlich muss man an so vieles denken!
Damit man trotzdem locker und gelassen bleibt, sind regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen genau das richtige Mittel. Hinter jedem der 24 Türchen versteckt sich eine einfache und schnelle Anleitung für eine bewusste, wohltuende Pause. Egal ob Atemübungen, Bewegungstipps oder kreative Auszeiten, hier ist für jeden etwas dabei.