Fast jede Frau hat während der Wechseljahre mit unangenehmen Symptomen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder Reizbarkeit zu kämpfen. Schuld daran sind nicht nur die sich verändernden Hormone, sondern auch Umweltgifte, Stress und Verdauungsbeschwerden. Doch die Menopause muss kein Albtraum sein! Wissenschaftlich fundiert erklärt die Heilpraktikerin Dr. Mariza Snyder, was in dieser Phase im weiblichen Körper vorgeht und wie ätherische Öle bei vielen Beschwerden helfen und Ruhe in das Hormonchaos bringen können. Ein 21-Tage-Plan mit Rezepten, Selbstfürsorgeritualen und Ölmischungen hilft, ganz ohne Medikamente Stress zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen, gut zu schlafen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
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