Christoph Kutta

Asanas in der Box

Das Kartenset mit 60 Übungen aus dem Hatha Yoga und Begleitbuch. Mit Audioanleitungen zu jeder Position

NonBook
Erschienen: Oktober 2021
Gewicht: 342 g
ISBN: 978-3-7423-1915-9
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Aus dem Inhalt

Egal, ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast – mit den 60 Übungskarten in der Box, den Informationen im Begleitbuch rund um Hatha Yoga und den Audioanleitungen für jede Asana sowie für zwei Varianten des Sonnengrußes kannst du sofort mit dem Üben beginnen und dir deine eigenen Sequenzen aus den Körperhaltungen zusammenstellen. Dabei strebt der beliebte Stil des Hatha Yoga neben der Ausführung der physischen Übungen auch durch Meditation und den bewussten Einsatz der Atmung ein stärkeres Bewusstsein für Körper und Geist an. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliche Harmonie. Durch die Audioanleitungen wird der meditative Effekt noch verstärkt, sodass du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren kannst.�

Über Christoph Kutta

Christoph Kutta
Christoph Kutta ist Illustrator, Grafikdesigner und Yogalehrer. Nach seinem Studium zum Kommunikationsdesigner und mehreren Jahren in der Kreativbranche besuchte er verschiedene Ashrams in Nepal und Indien, bevor er seine Ausbildung in Rishikesh begann. Neben seiner kreativen Arbeit unterrichtet er im eigenen Studio in Leipzig Hatha- und Männeryoga.

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