Handstandtraining - Mit den besten Übungen und Methoden zum freien Handstand

Lucie Beyer

Handstandtraining

Name: Handstandtraining
Brand: riva
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Mit den besten Übungen und Methoden zum freien Handstand

Softcover, 288 Seiten

Erschienen: November 2020

Gewicht: 874 g

ISBN: 978-3-7423-1546-5

16,99 €

inkl. MwSt.

Bestellen »

sofort lieferbar

Versandkostenfrei
innerhalb Deutschlands

Aus dem Inhalt

Ob beim Yoga oder CrossFit, im Fitnessstudio oder zu Hause – Handstand trainieren liegt im Trend! Und das nicht ohne Grund: Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist nicht nur ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core, mit dem Handstand werden auch Koordination, Balance und Stabilisation verbessert. Handstandexpertin Lucie Beyer zeigt in detailliert beschriebenen und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie jeder mit verschiedenen Methoden und Übungen den Handstand erlernen kann. Wer die Herausforderung sucht, kann schwierigere Varianten wie Pike-Handstand, einarmigen Handstand oder Press-up-Handstand wagen.

Über Lucie Beyer

Lucie Beyer ist Handstand-Coach, Yoga- und Acroyoga-Lehrerin. Ihre jahrelange Erfahrung gibt sie in Workshops und Coachings in ganz Europa weiter. Auf Instagram und Facebook ist sie als Lucie in the Sky bekannt.