Rock your Body

**Tanzen ist Sport und Kunst zugleich**. Tanzen ist universelles Kommunikationsmittel und hilfreiche Therapie. Tanzen macht **gigantischen Spaß** und ist nebenbei soooooo gesund – für Körper UND Seele. Tanzen bringt die Pumpe in unserem Brustkorb in Schwung, lässt sowohl die Muskeln wachsen als auch die Pfunde purzeln und ist die ideale Form, den Körper **schlank, fit und sexy** zu machen. Mit Tanzen lässt sich außerdem der ganze Ballast des Alltags abschütteln. Tanzen **befreit von Sorgen** und Ängsten, gibt **Selbstvertrauen**, **Lebensfreude** und erzeugt einfach gute Gefühle! Viele Menschen denken wie der Autor von ROCKyourBODY und haben inzwischen die geradezu meditative und tranceartige Wirkung dieser Form **künstlerischer Körperbewegung** für sich entdeckt. Sie ziehen daraus Kraft, Motivation und **Freude**, die sie in ihr tägliches Leben integriert haben. Der **begnadete Tänzer**, Regisseur und international tätige Starchoreograph **Jamie King** präsentiert Euch in ROCKyourBODY einige seiner **elektrisierendsten Tanzbewegungen**, die er zu einem innovativen und **aufregenden Tanzprogramm** vereinigt hat. Was King in diesem fetzig-bunten Buch bietet, ist eine ROCKyourBODY-Fitnessanalyse und ein vielseitiges **Trainingsprogramm** mit Aufwärm- und Cool-down-Übungen. Außerdem bietet er Euch einen Zeitplan für das Training, ausgefeilte **Tanzschritte** und **Tanzsequenzen** verschiedenster Stars und ergänzt sie mit **persönlichen Mantras**, aus denen er ein **einzigartiges Tanzkonzept** kreiert hat. Die Bewegungen sind darauf ausgelegt, alle Muskeln zu fordern und die Körperlinien zu definieren. Wer sich mit **sexy Tanzschritten** in Szene setzen und seinen Körper mit Spaß und Freude trainieren will, der sollte sich dieser Herausforderung von Jamie King stellen. In seinen zahlreichen Musikvideo- und Welttournee-Projekten mit Superstars wie **Madonna, Christina Aguilera Mariah Carey oder Ricky Martin** hat der **Tanz-Profi** seinen choreografisches Know-how und seine Kreativität schon mehrfach unter Beweis gestellt. Viele weitere internationale Stars, die ihre Leidenschaft zu Tanz und Musik zum Beruf gemacht haben, sind in diesem Buch dabei, und Jamie King berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen und ihrer Sicht auf das Tanzen: **Michael Jackson, Britney Spears, Carmit Bachar** von den **Pussycat Dolls, Prince, Supermodel Tyra Banks, Rihanna, Pink, Jennifer Lopez** … Jamie King ist es immer gelungen, die Einzigartigkeit der Bewegungen dieser und anderer Künstler herauszuarbeiten und damit höchstindividuelle Bewegungen zu formen. Schon nach kurzer Zeit werden sich Kings ganz **spezielle Trainingsvorschläge** aus ROCKyourBODY auch mit Euren individuellen Ausführungsformen verbinden und Euch dabei helfen, das schier unendliche **Potential Eurer Persönlichkeit** zu entfalten. Sein Funken sprühendes Körper-Rock-Programm hat etwas höchst Spirituelles. Es inspiriert und regt dazu an, neue **Facetten der eigenen Körperlichkeit** zu entdecken. Begleitet wird Euer Training durch klare Anweisungen und Fotos, die verdeutlichen und im Detail zeigen, wie Eure Bewegungen aussehen müssen. Ergänzt wird das Tanztrainingsprogramm in ROCKyourBODY durch Ernährungsempfehlungen und Rezepte, die King mit einer Ernährungsexpertin zu einem perfekten **Tanzernährungsleitfaden** vereinigt hat. Wer in dieses Programm investiert, wird belohnt werden. Er bekommt die beste Motivation, den Tänzer in sich zu entdecken. Dabei lernt Ihr ein neues **Rhythmusgefühl,** unglaubliche **Beweglichkeit, Körperkontrolle, Koordination, Energie, Anmut** und nahezu **unerschöpfliche Kondition** am eigenen Leib kennen. Jeder kann mitmachen, egal wie fit und wie alt er ist oder welches Vorwissen er mitbringt, und man sieht sofort Erfolge. **Los geht’s!** Tretet ein in eine neue Welt der Tanzphilosophie und reist darin herum. Entdeckt Jamie Kings lebensbejahende **Liebe zum Tanz** auf 240 Seiten und profitiert von seinem unglaublichen Können, seiner Energie und seiner positiven Ausstrahlung. Lasst Euch durch Jamie King vom Geist des Tanzes infizieren!! **Tanzt als athletische Tänzer** **durchs Leben!!!** So **erweitert Ihr Eure Persönlichkeit** und lernt wahre Tanzkunst kennen: indem Ihr Euren Körper, Euren Geist und Eure Seele einfach wirklich so richtig rockt!!!!