Die Fitness-Docs - Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.

Dr. med. Christian Schneider | Dr. Thore Haag

Die Fitness-Docs

Name: Die Fitness-Docs
Brand: riva
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.

Softcover, 208 Seiten

Erschienen: November 2020

Gewicht: 638 g

ISBN: 978-3-7423-1510-6

19,99 €

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Aus dem Inhalt

Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.

Über Dr. med. Christian Schneider

Dr. med. Christian Schneider ist Facharzt für Orthopädie mit eigener Praxis in München. Er arbeitet mit großen Sportorganisationen wie IOC, FIFA und der Fußballbundesliga zusammen, ist leitender Arzt des deutschen Bob- und Schlittenverbands und betreut zahlreiche Kaderathleten verschiedenster Sportarten. 2018 war er Sportarzt des Jahres, 2019 wurde er vom FOCUS unter die Topmediziner gewählt.

Zum Profil von Dr. med. Christian Schneider

Über Dr. Thore Haag

Der Sportwissenschaftler Dr. Thore Haag ist Leiter der Sporttherapie des Orthopädiezentrums Theresie. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der wissenschaftlich fundierten Therapie von Beschwerden des Bewegungsapparats. Als ehemaliger Hochleistungssportler ist er mit Trainingsmethoden jedes Niveaus bestens vertraut und gibt dieses Wissen als Personal Trainer, in Vorträgen und Seminaren weiter.