Ayurveda-Yoga - Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Dr. Alina Hübecker

Ayurveda-Yoga

Name: Ayurveda-Yoga
Brand: riva
Price: 19.99 EUR
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Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Softcover, 272 Seiten

Erschienen: März 2020

Gewicht: 834 g

ISBN: 978-3-7423-1191-7

19,99 €

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Aus dem Inhalt

Yoga und die indische Heilkunst Ayurveda sind eng verknüpft. Beide steigern die Harmonie von Körper und Geist. Wer sich dauerhaft gesund fühlen will, sollte im Einklang mit der Natur und seiner Konstitution, seinem Dosha, leben. Wie das gelingt, zeigt Ärztin, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker. Anhand eines Fragebogens kann zunächst das eigene Dosha analysiert werden. Darauf abgestimmte Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter ermöglichen eine individuelle Yogapraxis, die auf die wechselnden Bedürfnisse des Körpers eingeht. Zusätzliche Sequenzen lindern Beschwerden wie Entzündungen oder Verdauungsprobleme.

Über Dr. Alina Hübecker

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.