Keep calm and win!
Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Sportler haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden.
Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese Probleme und verraten, wie Sie die Kontrolle über Ihre Psyche gewinnen, um solche Situationen zu vermeiden. Der Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren dabei ihre Erfahrung aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Programm, das negative Gedanken und Gefühle an ihren Wurzeln packt und beseitigt. Locker erzählte Anekdoten aus ihrer Karriere, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Schwächen auszuloten und zu mentaler Stärke zu finden. So wird die Psyche zu Ihrem besten Trainingspartner, dank dem Sie im Wettkampf immer Ihre Bestleistung abrufen können – und gleichzeitig den Spaß am Sport nicht verlieren.
