Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken - Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn

Dr. Andrea Friese | Bettina Jasper

Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Name: Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Brand: mvg Verlag
Price: 14.99 EUR
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Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn

Softcover, 256 Seiten

Erschienen: November 2020

Gewicht: 412 g

ISBN: 978-3-7474-0203-0

14,99 €

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Aus dem Inhalt

Wer sich im Alter fit halten möchte, sollte sein Gehirn fordern: Zielgerichtetes Gedächtnistraining ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Es ist erwiesen, dass auch Bewegung und ausgewogene Ernährung wichtig für Hirnleistung und Wohlbefinden im Alter sind. Das wissen auch die Expertinnen Andrea Friese und Bettina M. Jasper, die ein Konzept mit praxisorientierten Wochenprogrammen erstellt haben. Kognitive und motorische Aufgaben wie auch Achtsamkeitsübungen können Senioren leicht in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung zur Routine werden. Das perfekte Buch für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter.

Über Dr. Andrea Friese

Dr. Andrea Friese, Pädagogin und promovierte Erziehungswissenschaftlerin, ist seit vielen Jahren als lizenzierte Gedächtnistrainerin und Ausbildungsreferentin im Bundesverband Gedächtnistraining e.V. tätig. Neben der Mitarbeit an wissenschaftlichen Studien zum Ganzheitlichen Gedächtnistraining ist sie Buch- und Spieleautorin sowie Dozentin für verschiedene Bildungswerke.

Zum Profil von Dr. Andrea Friese

Über Bettina Jasper

Bettina M. Jasper, Dipl. Sozialpädagogin, leitet als lizenzierte Gehirntrainerin in ihrer Denk-Werkstatt® Kurse, Seminare und Workshops. Die Buch- und Spieleautorin ist freiberufliche Dozentin für verschiedene Träger in Altenpflege und Sport. Sie unterrichtet zudem an der Fachschule für Pflegeberufe in Bühl in Gerontologie, Aktivierung und Rehabilitation sowie Psychiatrie und im Fach Deutsch.