Paul »The Coach« Wade verbrachte fast zwei Jahrzehnte seines Lebens in einigen der schlimmsten Haftanstalten Amerikas. In dieser Zeit entwickelte er in seiner Gefängniszelle ein eigenes Bodyweight-Trainingsprogramm, das er nach seiner Entlassung in den Bestsellern Trainieren wie im Knast und Trainieren wie im Knast 2 veröffentlicht hat.
Autorenprofil
Paul Wade
Bücher
22,00 €
Trainieren wie im Knast
Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
22,00 €
Trainieren wie im Knast 2
Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke
